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  [일반] 아로니아(초크베리)의 효능 게시글을 twitter로 보내기 게시글을 facebook으로 보내기
write date : 2015-05-13 15:04:39   
  일반 >아로니아(초크베리)의 효능


블랙초크베리, 레드초크베리, 퍼플초크베리의 세가지를 협쳐서 아로니아라고 불리우며, 아로니아는 안토시아닌의 함유량이 자연계에 있는 모든 식물들 중에서 가장 높은 편에 속한다. 아로니아는 방사능 성분을 어느 정도 중화를 시켜주는 능력이 있어 체르노빌 방사능이 터졌을 때도 유일하게 살아남은 품종이다.


아로니아에는 항산화성분인 플라보노이드, 폴리페놀, 당뇨와 바이러스에 좋은 크로겐산, 눈을 보호해주는 루테인, 비만을 억제시켜주는 성분인 탄닌, 장을 청소해주고 대장암을 예방하는 펙틴, 그 이외에도 유기산, 비타민, 미네랄, 카로티노이드 등 다양한 몸에좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있다.

또한 아로니아에는 안토시아닌 함유량이 블루베리의 4배, 포도의 79배가량 포함되어 있다. 흔히 블루베리와 아로니아를 착각하기 쉬운데, 블루베리는 진달래과 관목이고 아로니아는 장미과의 낙엽관목으로 북아메리카 동부가 원산지이다.

1) 노화방지

가장 대표적인 아로니아의 효능은 슈퍼 항산화제라고 표현할 수 있다. 항산화 효과란 아로니아에 다량 함유된 안토시아닌에 의해 세포가 노화하는 과정에서 발생하는 활성산소를 제거하며, 노화를 방지하는 효능이 있다.

2) 눈건강

아로니아의 안토시아닌은 사람의 안구 망막에 있는 로돕신이라는 색소의 재합성을 촉진하여 광자극에 의해 시각영역의 정보를 두뇌에 전달하는 핵심 물질로서의 역할을 하기 때문에, 눈의 피로를 해소하고 시력저하를 막으며, 백내장이나 암 등의 예방에 큰 역할을 한다.

3) 혈관질환에 도움

안토시아닌이라는 성분이 플라보노이드 계열의 색소로 동맥에 침전물이 생기는 것을 막는 효과가 있고 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있어 심장질환, 혈관질환, 뇌졸중 등의 질환에 효능을 발휘한다.

4) 면역력 증진

면역력이 낮아지면 각종 질병에 걸릴 가능성이 높다. 아로니아는 백혈구가 생성되는 것을 도와주고, 백혈구의 손상 또한 막아주기 때문에 면역력증진에 좋은 효과가 있다.

5) 피부미용

아로니아는 피부에 좋은 콜라겐이 산화되는 것을 방지하고, 피부 노화의 주범인 프리라디칼을 제거하여 피부를 탱탱하고 탄력있게 유지해준다.

6) 치매개선

아로니아는 뇌세포가 손상되는 것을 막아주기 때문에 치매를 개선하는데 효과가 있으며, 뇌 관련 질환을 예방하는데에 도움이 된다.

7) 당뇨에 도움

아로니아는 인슐린이 만들어지는 것을 돕고, 당뇨수치는 낮춰준다. 당뇨가 있는 사람들은 다른 가공식품보다는 아로니아를 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 된다.


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